在日常的生活中，有时候吃点水果都容易牙齿酸痛今天就来聊聊牙齿敏感的那些事。

　　什么是牙齿敏感?

　　牙本质过敏症又称牙齿感觉过敏症，或过敏性牙本质。是牙齿在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物质(酸、甜)以及机械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛症状。最可靠的诊断方法是医生用尖锐的探针在牙面上滑动，可找到1个或数个过敏区。

　　牙本质过敏症多由于牙齿最外层的坚硬保护层——牙釉质完整性受到破坏，内层的富有感觉神经的牙本质层暴露而引起，就好像一个人在冬天脱去了外套一样，就容易吹风着凉。如磨耗(有些患者喜欢嗑瓜子，喜食坚硬的食物，夜磨牙等)、楔状缺损(牙齿颈部的凹陷缺损，多与患者用硬毛牙刷且用力横刷牙齿有关)、牙折、龋病以及牙周组织萎缩等均可发生牙本质过敏症。敏感程度通常与牙本质暴露的时间、牙齿自身的修复快慢有关。

　　如何预防牙齿敏感?

　　1、用温水刷牙，温茶水漱口

　　因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。

　　茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛

　　2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品

　　因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度，以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷，过热温差很大的饮食或过酸，过甜的刺激性食品，都会引起牙痛

　　3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙

　　这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸，防龄，止酸痛之作用。

　　4、用大蒜头磨擦止痛

　　有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头重复磨擦敏感区。每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减少或消失。

　　5、核桃仁对抗牙酸痛

　　吃酸性食物后，如出现牙齿酸痛。即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。