牙线的使用，在其它国家的普及率更高也更早。对于中国人来说，喜欢用一根细细的竹牙签来解决饭后塞牙的问题。我们一起来看看牙线和牙签的区别吧。

　　牙线和牙签的区别?

　　1、牙签

　　虽然牙签很细，但是是坚硬的，无法发生形状的变化，它在通过牙缝的时候，是刚性通过，它不会适应牙缝的大小和形态，而是需要牙缝来适应牙签的粗细。所以使用牙签久而久之，牙缝会越来越大。其次，牙签的主要功能是清除嵌塞在牙缝里的食物，而牙齿邻面，紧贴在牙齿表面的牙菌斑难以清除，主要原因是牙签和牙齿表面的接触面积太小。

　　2、牙线

　　在通过牙缝的时候，是柔性通过，它会根据牙缝的大小和形态发生自身的挤压形变，以适应牙缝的大小。所以牙线不会让牙缝变大。但是使用牙线有一些注意事项，重要的原则是不要压迫牙龈，在使用的时候一定要时刻紧贴着牙齿。正确的使用牙线(大家请看附图)，可以清除牙齿邻面的食物嵌塞，以及有效清除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑是龋坏和牙周炎的“罪魁祸首”。

　　牙线有几种类型，牙线棒和牙线，建议大家花1-2周的时间来学习使用牙线。对比两者，牙线的好处是，可以通过支持手指的位置适应所有牙缝的清洁，而牙线棒在后牙的使用中会收到明显的角度限制，个别角度无法避免压迫牙龈。学习使用牙线，就像我们学习其他生活技能一样，熟能生巧。熟练掌握牙线的使用后，也可以给自己学龄前的孩子每天使用，降低孩子们的龋坏发生率。

　　每天正确使用牙线清洁牙齿可以清除光靠刷牙无法清除的牙斑及残渣。不仅有利于保持牙齿健康，预防牙龈问题。

　　如何正确使用牙线?

　　1、将牙线两端分别绕在两中指上，每一端长度皆为45-60厘米;

　　2、用拇指和食指捏住牙线;

　　3、刮上牙齿时，拇指着力;刮下牙齿时，食指着力;

　　4、轻轻用牙线刮牙齿;

　　5、当牙线刮到牙龈时，将其环绕牙齿弯成“C”状，然后继续刮，一直刮到牙龈深处的牙缝;

　　6、每一颗牙齿都要上下刮好几次，不要忘了牙齿背面也要刮;

　　7、刮牙齿时，牙线要用力勒住牙齿;

　　不要忽视臼齿。很多人用牙线刮牙齿时都会忘记嘴巴深处的臼齿，而这里正是牙龈问题及蛀牙高发的温床。

　　8、新买的牙线要先拉直，你可以先将牙线缠在一只手上，然后一边将线放出一边缠到另一只手上，这样牙线就可以拉直了。