有很多人在夜里睡觉时会发出咯吱、咯吱、咯吱的磨牙声，小时候听大人说，睡觉磨牙是因为平时挑食，肚子里长蛔虫了。因此当小孩睡觉磨牙时，家长们都会给小孩吃打虫药。睡觉磨牙真的是因为肚子里有蛔虫吗?

　　互齿家口腔医生指出，磨牙确实与蛔虫有一定的关系，但关系并不明确。中医上认为肚子里有蛔虫会导致胆热上蒸，引起磨牙。在临床上，却不能单一的仅凭磨牙来诊断，还要通过查看病人脸上是否有虫斑、化验粪便中是否有蛔虫卵等方法综合诊断。互齿家口腔医生还指出，磨牙并不一定是因为肚子里有蛔虫，还可能是因为精神紧张、口腔咬合等。因此睡眠磨牙不能盲目的吃打虫药，这样反而会增加健康风险。

　　睡觉磨牙的原因

　　1.精神紧张，心情焦虑、愤怒等心理因素;

　　2.长期生活作息不规律，工作过度劳累;

　　3. 患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱;

　　4. 体内缺乏钙等微量元素易磨牙;

　　5.牙齿畸形错位，长期偏侧咀嚼。

　　磨牙的危害

　　1.长期睡觉磨牙，会使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇酸、甜、冷、热等刺激时就会发生牙痛;

　　2.磨牙时咀嚼肌会不停的收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，改变脸型，影响面部美观;

　　3.严重可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落;

　　4.还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉;

　　5. 青少年长时间磨牙会造成牙畸形，对身体发育产生心理障碍。

　　如何预防睡觉磨牙

　　长期睡觉磨牙危害很大，预防非常重要，互齿家口腔医生建议：要调整好心态，保持心情愉快，不给自己太大的压力;肚子里有蛔虫或寄生虫时，用药物杀死;多吃一些富含维生素的食物，平时要注意补钙;睡前不喝浓茶、咖啡、烟等刺激性东西;改变原有的睡眠姿势，采用仰卧位等舒适的卧姿;有牙齿畸形的应及时到医院做牙齿正畸矫正手术。

　　由此可见，睡觉并不一定是肚子里有蛔虫，小伙伴们还应找准原因，积极应对。